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An zwei Fortbildungstagen konnten 22 Übungsleiter/-Innen viel Interessantes und Wissenswertes zu den Themen „Gesunde Ernährung“ und „Bewegte Faszien“ erfahren.

Viele tolle Hinweise und Tipps zur gesunden, abwechslungsreichen und bedarfsgerechten Ernährungsweise machten den theoretischen Teil der Fortbildung sehr interessant und recht kurzweilig. Mit dem Wissen um gesunde Ernährung wurden anschließend gemeinsam zubereitete Salate, Dips und Smoothies verkostet.

Der zweite Fortbildungstag war mit dem Thema „Bewegte Faszien“ recht sportlich. Fundiert mit den vermittelten Grundlagen über die zunehmende Bedeutung der Faszien als ein stützendes Netz in unserem ganzen Körper wurden verschiedene Trainingsprinzipien vorgestellt und praktisch mit und ohne „Rolle“ ausprobiert.

Diese neuen Ideen und Erkenntnisse sind sehr hilfreich für die Trainingseinheiten in den Sportgruppen.

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